Course Features

  • Lectures 0
  • Quizzes 0
  • Duration 8 hour
  • Skill level All levels
  • Language English
  • Students 0
  • Assessments Yes
0 estudiante

El estrés es una respuesta normal de tu organismo frente a situaciones nuevas, buenas o malas, que obligan a tu cuerpo a adaptarse a ellas.

En dicha acción formativa aprenderás métodos sencillos y potentes para afrontar tanto el estrés excesivo como el aburrimiento, la somnolencia y las distracciones. ¡Y podrás ver tus progresos!

El curso va dirigido a:

Dicho curso va dirigido a directivos, conductores, monitores de ruta, mecánicos. Etc…

El estrés es un problema para la salud que sufren muchos conductores profesionales y entre sus consecuencias se incluyen graves enfermedades crónicas y una mayor posibilidad de sufrir accidentes de tráfico.

Es importante detectar a tiempo los síntomas, tratarlos para poder así bloquearlos e interceptarlos para que no alteres nuestro comportamiento desde el apartado psicofísico.

Objetivos:

  • Conocer las implicaciones de la salud en el trabajo.
  • Descubrir la repercusión del estrés negativo en el trabajo y en el ámbito personal.
  • Conocer la capacidad propia para superar el estrés negativo.
  • Conocer y comprender la naturaleza, características y consecuencias del estrés.
  • Aprender técnicas eficaces para gestionar el estrés.
  • Aprender alternativas de concentra para mejora del descanso, combatir el insomnio y mejorar la concentración.
  • Desarrollar técnicas para superar la fatiga.
Curriculum is empty

0.00 average based on 0 ratings

5 Star
0%
4 Star
0%
3 Star
0%
2 Star
0%
1 Star
0%